mirth
خندیدن یک نیایش است…
اگر بتوانی بخندی… آموخته ای که چگونه نیایش کنی…
جدی نباش!
عبوس هرگز نمی تواند مذهبی باشد
کسی که می تواند بخندد..کسی که طنز آمیزی و تمامی بازی زندگی را می بیند.. میخندد.
و در بطن همین خنده به اشراق خواهد رسید.
بگذار خنده ات ..خنده ای از ته دل باشد.
چنین خنده ای پدیده ای نادر است..
هنگامی که هر سلول بدن تو بخندد
هنگامی که هر بافت وجودت از شادی بلرزد
به آرامشی عظیم دست می یابی…
کارهای اندکی سراغ داریم که بی نهایت با ارزشند…
خنده یکی از این کارهاست…
اشو


بعضی اوقات افراد در واقع از خندیدن می ترسند ، زیرا فکر می کنند ، خندیدن باعث می شود سبکسر و تهی مغز جلوه کنند و مورد تمسخر واقع شوند .
اگر خوب به این مساله بیاندیشید ، پی خواهید برد ، لبخد زدن و خندیدن در واقع جزء فعالیتهای هوشمندانه ای است که می توانید انجام دهید
لبخند زدن نقش بزرگی در تقویت سلامتی و اجتناب از بیماری دارد ، حتی اگر زمانی که در درون خود احساس بدبختی می کنیم ، باید به لبخد زدن ادامه دهیم و به سیستم های بدن خود یاری کنیم تا ساکن و آرام بمانند زیرا ذات زندگی شادی است .

انسانها تنها موجوداتی هستند که میتوانند لبخند بزنند ، بخندند و از یک لطیفه لذت ببرند .

توانایی خندیدن بیش از هر چیزی انسان را از دیگر حیوانات متمایز می کند
حیوانات می توانند نگران شوند ، وحشت کنند ، اما قادر نیستند باصدای بلند بخندند
خنده بیش از هر چیز دیگر مکانیزمی امنیتی است که صرفا به بشر اعطا شده تا او بتواند سلامتی خود را حفظ کند و شادی را تجربه نماید .
طبق آخرین بررسی دانشمندان فرانسوی ، به طور متوسط مردم امروز ، خیلی کمتر از پنجاه سال پیش می خندند !!

توماس کارلایل معتقد است :

” وقتی انسانها خشمگین و یا پرخاشجو هستند آدرنالین بیشتری تولید می کنند و جسم را متشنج کرده و مغز
هوشیار و آماده برای عمل میکنند ، اما وقتی انسان ها لبخند میزنند تمام سیستم های داخلی آنان آرام می گیرد .
ما به طور غریزی به طرف افرادی جذب می شویم که زیاد لبخد می زنند .
آنها زیبا تر و خوب تر از افرادی که به ندرت لبخند می زنند یا هر گز لبخند نمی زنند به نظر می رسند و ما افرادی را که به راحتی می خندند ، دوست داریم ، چون از آنها نمی هراسیم ”
شکسپیر : افرادی که توانایی لبخند زدن و خندیدن دارند ، موجوداتی برتر هستند .
” هنری رابین اشتاین ” در پایان تحقیقات خود دراره خندیدن می گوید :
یک دقیقه خندیدن می تواند به بدن همان اندازه آرامش بدهدکه 45 دقیقه درمانهای خاص آرام بخش
فروید : ” ما به طنز نیازمندیم ، زیرا هر چه بزرگتر می شویم ، این آمادگی را پیدا می کنیم که افرادی عبوس و غمگین شویم ، اما بچه ها براحتی می خندند .
اما قانون طلایی خنده را از یاد نبریم :

” همیشه با دیگران بخندیم و هرگز به دیگران نخندیم ”

منبع : کتاب ارزشمند ” لطفا گوشفند نباشید ” به اهتمام محمود نامنی
——————
و در پایان دو بیت بسیار زیبا از دیوان شمس مولانا
ای غم آخر علف دود تو کم نیست برو / عاشقانیم که ما را سر غم نیست برو
غم و اندیشه! برو روزی خود بیرون جو / روزی ما بجز از لطف و کرم نیست بر
شاد و موفق باشید

دسته بندی‌ها: روانشناسی,همه مطالب

برچسب‌ها :

دیدگاه خود را بنوبسید