راه کارهای موثر برای اعتماد به نفس – 12 راهکار فوق العاده


یکی از عوامل بسیار مهم در پیشرفت زندگی و شکوفایی فرد اعتماد نفس می باشد . بزرگی گفته است :

” هیچ چیز بیش از نیروی درونی ، بیش از اعتماد به نفس شخص را قوی و نیرومند نگه نمی دارد ، وقتی این نیروی باطل متزلزل شود یکباره قوای بدنی شخص فرو می ریزد و او را از پای در می آورد “.

برای افزایش اعتماد به نفس روش های زیادی وجود دارد در این مقاله به چند مورد اساسی آن اشاره شده است :
1- با خدا ارتباط برقرار کنید :
به خدا توکل کنید هر چه ارتباط شما با خدا یعنی آن نیروی عظیم
و آن خرد لایتناهی و آن قدرت بی پایان بیشتر و بیشتر شود ، اعتماد نفس بیشتری را در خود تجربه می کنید و هر چه ارتباط شما با خدا محدود تر شود ، ترس و اضطراب بیشتری بر شما چیره می شود .
ترس از شکست ، ترس از ور شکستگی ، ترس از دشمنان و … و تمام ترس ها ، ضد اعتماد به نفس هستند . ارتباط با خدا به شما نیرو می دهد، به شما توان می دهد . بیاید از یک منبع عظیم ،
از یک منبع سرشار ، از آفریننده خود الهام بگیرید . خداوند فرموده : ”

ادامه مطلب…

دسته بندی‌ها:روانشناسی,موفقیت,همه مطالب

داستان کوتاه : بامبو و سرخس …


روزي تصميم گرفتم كه ديگر همه چيز را رها كنم. شغلم را دوستانم را ، مذهبم را زندگي ام را !
به جنگلي رفتم تا براي آخرين بار با خدا صحبت كنم ، .به خدا گفتم : آيا ميتواني دليلي براي ادامه زندگي برايم بياوري؟ و جواب او مرا شگفت زده كرد
او گفت :
آيا سرخس و بامبو را ميبيني؟پاسخ دادم :بلي . فرمود : هنگامي كه درخت بامبو و سرخس را آفريدم ، به خوبي ازآنها مراقبت نمودم .
به آنها نور و غذاي كافي دادم.دير زماني نپاييد كه سرخس سر از خاك برآورد و تمام زمين را فرا گرفت اما از بامبو خبري نبود.من از او قطع اميد نكردم.
در دومين سال سرخسها بيشتر رشد كردند وزيبايي خيره كنندهاي به زمين بخشيدند اما همچنان از بامبوها خبري نبود. من بامبوها را رها نكردم .
در سالهاي سوم و چهارم نيز بامبوها رشد نكردند.اما من باز از آنها قطع اميد نكردم .

ادامه مطلب…

دسته بندی‌ها:روانشناسی,موفقیت,همه مطالب

تاثیر سوالات بر زندگی انسان


یکی از دلایل تفاوت انسانهای موفق و ناکام ، کیفیت و نوع سوالاتی است که از خودشان می پرسند .
سوالات ، قدرتی دارند که افکار انسان را بر روی یک مورد خاص ، متمرکز می کنند .
ذهن انسان اکثر اوقات در حال گفتگو ( پرسش و پاسخ ) است ، حتی زمانی که آرام هستیم . به قول حافظ :

در اندرون من خسته دل ندانم کیست / که من خموشم و او در فغان و در غوغاست

یکی از دلایل شکست و بد بختی انسانها ، پرسیدن سوالات منفی و محدود کننده است .
سوالاتی مانند : چرا افسرده ام ؟ خدایا ، چرا کار پیدا نمی کنم ؟ چرا اینقدر زندگی سخت است ؟ این چه بلایی بود که به سر من آمد ؟ و ….
انسانهای موفق از خودشان سوالات مثبت و با کیفیت عالی می پرسند .
سوالاتی مانند : چگونه می توان موفق شد ؟ چطور می توانم ثروتمند شوم ؟ این رویداد چه تجربه مثبتی برایم دارد ؟ و…
رسیدن به موفقیت ، مدیون پرسیدن سوالات مثبت و عالی ة به خصوص در لحظات سخت و حساس است .
تاثیر سوالات بر زندگی انسان

ضمیر ناخود آگاه به نوع کلمه توجه دارد ، وقتی می پرسید : ” چرا افسرده ام ؟ ” ذهن بر روی کلمه ” افسردگی ” متمرکز می شود و باعث افزایش آن می گردد .
اما وقتی می پرسید : ” چگونه روحیه ام را شاد کنم ؟ ” نا خودگاه بر روی کلمه ” شادی ” تمرکز کرده و باعث ازدیاد آن می شود .

زیرا
” سخن گفتن و اندیشیدن به هر چیزی باعث جذب و افزایش آن می شود .”

ادامه مطلب…

دسته بندی‌ها:روانشناسی,مطالب جالب,موفقیت,همه مطالب

تلاش و كوشش شادي آفرين هستند


حشرات و حيوانات تقريباً هميشه مشغول كارند، تدارك زمستان را مي بينند، آماده بهار مي شوند، خودشان را مي شويند، آشيانه را تميز مي كنند وبه بچه هايشان غذا مي دهند.
آنها كاملاً زنده و متحركند وبه نظر مي رسد كه كاملاً راضي و خشنود هم باشند.
از حيوانات نيز مي توان درس گرفت. درس بگيريم كه براي شاد زيستن به تلاش نياز است.
وقتي غفلتي مي كنيم پيشرفتي در امور حاصل نمي شود و اين چيزي است كه هر دانشجويي در مورد ذهن خود و هر ورزشكاري در مورد بدن خود مي داند.
ما نياز به تلاش داريم زيرا طبيعت انسان آنرا طلب مي كند،
زيرا تلاش ، امتياز و شتياق انسان براي يادگيري ، خود آزمايي، آزمايش و تجربه است. اشتباه اغلب مردم اينجاست كه تنها براي رسيدن به اهداف نهايي كار مي كنند و از نفس كار كردن لذت نمي برند،
به همين خاطر است كه وقتي به اهداف مورد نظر خود نمي رسند دچار يأس و افسردگي مي شوند، در صورتيكه بايد هر كاري را كه انجام مي دهيم صرفاً به خاطر انجام دادن آن لذت ببريم و آن وقت است كه رسيدن به هر نتيجه اي براي ما در حكم گرفتن جايزه است.
پس بياييد از همين لحظه تصميم بگيريم كه به خاطر عشق به كار كردن ، كار كنيم و اين نيز مانند شاد بودن نياز به يك تصميم قاطع دارد. چرا كه راز شاد زيستن انجام دادن آنچه دوست مي داريم نيست بلكه دوست داشتن آن چيزي است كه انجام مي دهيم.

ادامه مطلب…

دسته بندی‌ها:روانشناسی,موفقیت,همه مطالب

پيله ابريشم

روزي سوراخ کوچکي در يک پيله ظاهر شد . شخصي نشست و ساعتها تقلاي پروانه براي بيرون آمدن از سوراخ کوچک پيله راتماشا کرد.
ناگهان تقلاي پروانه متوقف شدو به نظر رسيد که خسته شده و ديگر نمي تواند به تلاشش ادامه دهد. آن شخص مصمم شد به پروانه کمک کندو با برش قيچي سوراخ پيله را گشاد کرد.
پروانه به راحتي از پيله خارج شد اما جثه اش ضعيف و بالهايش چروکيده بودند. آن شخص به تماشاي پروانه ادامه داد
او انتظار داشت پر پروانه گسترده و مستحکم شود واز جثه او محافظت کند اما چنين نشد . در واقع پروانه ناچار شد همه عمر را روي زمين بخزد . و هرگز نتوانست با بالهايش پرواز کند .
آن شخص مهربان نفهميد که محدوديت پيله و تقلا براي خارج شدن از سوراخ ريز آن را خدا براي پروانه قرار داده بود تا به آن وسيله مايعي از بدنش ترشح شود و پس از خروج از پيله به او امکان پرواز دهد .
گاهي اوقات در زندگي فقط به تقلا نياز داريم. اگر خداوند مقرر ميکرد بدون هيچ مشکلي زندگي کنيم فلج ميشديم – به اندازه کافي قوي نميشديم و هر گز نمي توانستيم پرواز کنيم .

دسته بندی‌ها:روانشناسی,موفقیت,همه مطالب

Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers