12 راه برای رفع خستگی ذهن و بدن بعد از کار کردن
زندگی مدرن اغلب باعث می شود ما از نظر ذهنی و جسمی خسته شویم. چه ساعتهای طولانی در محل کار باشد، با لیست کارهای بیپایان، یا فشاروهای روانی مداوم ناشی از مشکلات اقتصادی، خستگی ذهن و بدن میتواند بر رفاه کلی ما تأثیر بگذارد. شناخت علائم…