عزت نفس چیست و چه کسانی عزت نفس سالم دارند؟

35770900-1ce5-436b-b6e2-1485c31f3f4741-01
عزت نفس احساس ارزشمندی، اعتماد به توانایی‌ها، باور زیبایی‌ها و محق دانستن خود برای موفقیت و شادی است. طبق مشاهدات انجام شده، اوج شکل‌گیری عزت نفس در انسان‌ها از دوران جنینی تا 8 سالگی است. نشانه‌های افرادی که عزت نفس سالم و بالایی دارند چیست؟ در این مقاله تنها به چند مورد از ویژگی‌های افراد دارای عزت نفس سالم اشاره می‌کنیم:

کسانی که عزت نفس سالم و بالایی دارند غالبا افرادی شاد، آرام و پویا هستند. چنین افرادی خود را مستحق شادی، نشاط، موفقیت، دوست داشته شدن، نوازش، عشق ورزی، ابراز نیاز و ابراز درخواست می‌دانند. این افراد معمولا به راحتی عشق را از دیگران دریافت می‌کنند و عشق خود را به دیگران می‌دهند. افرادی که عزت نفس سالم و بالایی دارند هیچ‌گاه خود را اشتباهی نمی‌دانند. ادامه مطلب…

دسته بندی‌ها:روانشناسی

پنج خصلت آدم های بسیار موفق

2-3 successیکی از نگرانی های متفکرین غربی٬ کمرنگ شدن اراده و سخت کوشی در نسل جوان است. برای همین موج جدیدی از تحقیقات در باره کلمه پر معنای Grit ( سماجت) در دستور کار و تحقیق روانشناسان٬ فلاسفه و مدیران موسسات آموزشی قرار گرفته است.

یکی از پیشروان و صاحب نظران رفتارشناسی٬ محقق دانشگاه پنسیلوانیا خانم  Angela Duckworth که سخنرانی اش در TED از مرز ۵ میلیون بیننده هم گذشته است Grit را: « پشتکارِ مشتاقانه برای دستیابی به اهداف درازمدت» تعریف کرده است.

 

روبرو شدن با ترس ناشی از شکست خوردن

 افرادی که خطا را بخشی از مسیر دستیابی به هدف می دانند نه تنها واهمه ایی از شکست ندارند بلکه آن را با آغوش باز می پذیرند چون پذیرفتن احتمال شکست٬ اجازه ریسک کردن را به اینگونه افراد می دهد. ادامه مطلب…

دسته بندی‌ها:روانشناسی,مطالب جالب

۵ کاری که افراد موفق هرگز انجام نمیدهند

islahweb-10291-1385240614

 افراد موفق از داشتن تکفر کمال گرایی پرهیز می کنند

افرادی که توانسته اند به موفقیت های بزرگ دست یابند همواره از این تفکر که کار را باید به بهترین و کامل ترین شکل ممکن ارائه دهند پرهیز می نمایند، زیرا کاملاً آگاه هستند که چنین امری شدنی نیست. همه ی ما بر مبنای ذات انسانی مان جایز الخطا هستیم، اگر شما بدل به فردی کمال گرا گردید و بخواهید همیشه امور را به بهترین شکل ممکن و بدون هیچ نقصی به سرانجام برسانید در اصل بدل به فردی خواهید شد که بیشتر وقت خود را در عذاب خواهند گذراند و همواره نگران شکست خوردن خواهد بود.

افراد موفق به جای تمرکز بر چنین مسائلی سعی می نمایند مثبت اندیشی بوده و همواره از آنچه که انجام می دهند لذت ببرند.

 

 افراد موفق از معاشرت با شخصیت های منفی نگر خود داری می نمایند

بر مبنای ذات انسانی ملزم هستیم به شکایات دیگران در مورد زندگی و شرایطشان گوش دهیم و با آنها احساس همدردی نماییم ولی همواره باید متوجه مرز بین همدردی کردن و بلعیده شدن توسط روحیات منفی سایرین بود. ادامه مطلب…

دسته بندی‌ها:روانشناسی,مطالب جالب

تو از طبیعت فاصله گرفته ای

best_of_nature

تو از طبیعت فاصله گرفته ایی و همین عامل شكنجه خودت توسط خودت می‌باشد.

طبیعت هزاران درمانگر دارد كه كافی ایست تو به چند مورد آن پناه بیاوری

اما تو از استاد خویش فاصله گرفته ایی و اصل انحراف تو ازهمین جاست.

فاصله تو از رود، باران، درخت، برف، خاك ، باعث بیماری تو شده است.

مزاج تو ماشینی شده است انسان عصر حجر چه لذتی از نزدیكی خودش با طبیعت می‌برده است.

انسان عصر حجر تكنولوژی را نداشت اما طبیعت را داشت.

و تو زمانی كه از طبیعت فاصله می‌گیری در حقیقت از خودت فاصله گرفته ایی

و همین است كه از زندگی ات لذت نمی‌بری.

برای حذف فاصله شاگرد طبیعت باش!

دسته بندی‌ها:روانشناسی,مطالب جالب

بخش هایی از کتاب " قدرت "

 

نویسنده روندا برن
مترجم مسیحا برزگر
نشر ذهن آویز

هنگامی که ذهن تو غرق جزئیات و چیزهای کوچک زندگی است ،
همین جزئیات کم اهمیت تو را از پای در می آورند . زندگی راساده بگیر
و به چیزهای پیش پا افتاده اهمیتی نده .

————————–
زندگی ، آدم های و وضعیت های گوناگون را به تو عرضه میکند تا تو از میان آنها
چیزهایی را انتخاب کنی که دوست میداری
————————–

مهم نیست که چقدر می بخشیم ، مهم آن است که چقدر عشق در بخشش خود می نهیم

دسته بندی‌ها:روانشناسی,موفقیت,همه مطالب

Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers