وقتی پشت کامپیوتر میشینم زمان از یادم میره و البته این مزایا و معایبی داره
که معایبش درازمدت بیشتر از مزایاش هست مثل کبد چرب ، ضعف اعصاب و چاقی و خستگی چشم و …
به این دسته افراد به اصطلاح HyperFocus گفته میشود و همچنین Geek ها نیز از همین دسته هستند
به طور خلاصه افرادی که کارشان پشت میزی است بهتر است هر 50 دقیقه از پشت میز یا کامپیوتر بلند بشن و چند دقیقه ای قدم بزنند
خوب برسیم به راه حل :
من از یک تایمر که تو گوشی خودم نصب کردم استفاده میکنم به اسم Hybrid Stopwatch
و خودش Alarm میده بعد مدتی که پاشو !!
میتونید از برنامه های دیگری مثل EyeDefender در ویندوز نیز استفاده کنید
پیشنها میکنم مطلب زیر رو هم مطالعه کنید :
۷ ابزار غیرکامپیوتری که کارایی شما را افزایش می‌دهد
